Просто помни меня

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Просто помни меня > Последние комментарии в дневникеПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »


воскресенье, 5 июля 2015 г.
RE: :) You know who you are 10:26:48
Ну говорят, как только отказываешь от сладкого, мучного, жаренного.
Вообщем ведешь здоровый образ жизни, правильное питания, целлюлит сразу берёт свои монятки и уходит хд

Когда я была в 2013 году в Украине на обследование, мне сказали то что у меня гастрит и глисты. бррр
Сейчас стала нормально питаться, надеюсь всё в норме
Хочешь красивое тело - не жри это г*вно, по крайней мере в меру
Прoкoммeнтировaть
RE: :) Мурка . 10:23:34
Он-то быстро уйдёт

Хах
Мой организм уже как только не испорчен
Ему уже все равно
хд
Прoкoммeнтировaть
RE: :) You know who you are 10:21:33
И главная моя цель ещё убрать целлюлит

Моя мама и сестра всё заметят.
И быстрая потеря веса для организма это большой стресс, особенно для подростков.
А я вообще не готовлю, только моя мама.
Прoкoммeнтировaть
RE: :) Мурка . 10:19:47
Это круто, да

Ну как хочешь
Родители не замечают, если умело маскировать это
Особенно если часто готовишь
Прoкoммeнтировaть
RE: :) You know who you are 10:15:58
Мне хочется иметь накаченную попу
Делаю приседания каждый день

Ой моя мама меня не допустит до голода, да и я сама не выдержу.
С сестрой куда-то ездим, она всё время давай сок, давай то.
Прoкoммeнтировaть
RE: :) Мурка . 08:56:10
Ну вот это да
Плоская попа у меня была
А живот нормальный был

Диеты - фигня, голодание - нет
Несмотря на то, что люди говорят, типа это вредно и т.п., на самом деле это с одной стороны даже полезнее, чем правильное питание. Ну, если потом на него перейдёшь после голодания + правильный выход. Если голодаешь неделю, то около 4 дней нужно будет пить только овощные соки. В противном случае, можно нанести вред организму.
Первый раз я начала худеть в 13 лет, за дней 25 я скинула 5 кг, почти не в чём не ограничивая себя, занималась бегом, меньше жаренного,сладкого и т.д.
Ну это да
Тут и обмен веществ влияет. Чем старше человек, тем медленнее у него обмен веществ, следовательно - он медленнее худеет.


Как считаешь можно ли утренний бег совмещать с вечерним?
Можно, наверное
Прoкoммeнтировaть
RE: :) You know who you are 08:20:46
Как считаешь можно ли утренний бег совмещать с вечерним?
Прoкoммeнтировaть
RE: :) You know who you are 08:15:05
Ну например, сегодня я качалась около 100 раз - ноги, руки.
+ Висела на турнике
И занимаюсь я этим каждый день.
Но я считаю что лучше лучше набрать мышечную массу, чем иметь обвисший, дряблый живот, плоскую попу.

Пока я не переехала в Израиль, то же можно сказать жила в деревне, рядом с ней.
И у нас тут и дрова колют, в огородах копаются и мышц у них вообще не видно, на оборот "пивные" животы.

Не быстро?
Мне к школе нужно скинуть 11-13 кг.
А в школе у меня не будет время на похудение, бег и тренажёры.
И не понятно, чем там будут кормить.
Но я считаю всякие диеты, голодовки, всё это хрень и вред для организма.
Начнёшь обычно питаться, всё обратно вернётся, если не больше.
Первый раз я начала худеть в 13 лет, за дней 25 я скинула 5 кг, почти не в чём не ограничивая себя, занималась бегом, меньше жаренного,сладкого и т.д.
Прoкoммeнтировaть
RE: :) Мурка . 07:53:05
Сильно не наберёшь
Чтобы сильно набрать, нужно тренироваться как спортсмен
Я живу на окраине селе, то есть, практически, в деревне
Тут тётеньки дрова сами колют и воду таскают. И вообще не набирают мышечную массу. Хотя может это оттого, что и едят тоже за троих

Хех
Это не быстро делается
Единственный быстрый вариант - голодание на воде
За месяц можно подудеть на 10-12 кг
А так обычно 10-12 кг уходят за 3 месяца
Прoкoммeнтировaть
RE: :) You know who you are 07:39:04
Сегодня делала утром зарядку, ходила на пробежку.
С пол 8 и до пол 9 тренировалась на тренажёрах.
Лишь бы сильно не набрать мышечную массу.

Всё думаю когда же будет результат?
Уже как неделю занимаюсь похудением, а в зеркале ничего хорошего ни вижу.
Прoкoммeнтировaть
суббота, 4 июля 2015 г.
RE: :) Мурка . 09:16:14
Да-да
70-80
Вот в желтке в основном всё и содержится
Прoкoммeнтировaть
RE: :) You know who you are 08:02:37
Ну это зависит еще от того какие яйца употреблять
Читала то что в одном яйце содержится 70 каллорий
Прoкoммeнтировaть
RE: :) You know who you are 07:59:39
С сентября уже начну усиленно язык учить)
Прoкoммeнтировaть
RE: :) Мурка . 05:24:19

Можно, но.. в другой стране, без знания языка, местности... тяжело ходить в магазин, там у кассы ещё задают вопросы насчёт карты и т.д.
А, ну да
Ну потом освоишься, так тогда значит
Кстати.


В белке яйца ок. 20 ккал, а в желтке - 60
Это я так, на всякий случай
И всякую ненужную фигню содержит именно желток
А белок можно и помногу есть
Прoкoммeнтировaть
пятница, 3 июля 2015 г.
RE: :) You know who you are 20:00:12
В том то и дело я не слушаю их, а они спорят со мной то что соль нужно употреблять.
Соль задерживает в организме очень много воды и при том я не очень люблю солёную пищу.

Можно, но.. в другой стране, без знания языка, местности... тяжело ходить в магазин, там у кассы ещё задают вопросы насчёт карты и т.д.
Прoкoммeнтировaть
RE: :) Мурка . 14:34:05
О Боже
Нет, не слушай их
Без соли вполне можно обойтись
Ведь раньше же люди жили без неё
Знаешь, когда тебе начинают болтать про то, что "Как же ты так без конфет! О нет! Ты умрёшь!" или "Обязательно ешь соль!", отвечай: "В Древней Руси (можно любую другую страну подставить) были конфеты? А соль была? И ведь жили люди." Тебе ответят: "Тогда надо есть фрукты и овощи" А ты скажи, что и так ешь их

Ну, можно же самой еду покупать
как раз и практика в языке
Прoкoммeнтировaть
RE: :) You know who you are 13:47:41
Как по ихнему, они говорят то что соль полностью очищает организм.
Улучшает состояние,налаживае­т кишечник. Но я в это не верю, пробовала, мне не помогло.
Мама сейчас упрекала чтобы я ела солёные огурцы, разве что я мало соли употребляю, но я отказалась.

Моя мама привыкла покупать мне всё жирное, как и творог, молоко и йогурты.
Вот как раз таки я их тех людей которые должны вести ЗОЖ.
Как я начинаю питаться жаренным,сладких, мучным, бока,щёки и низ живота быстро начинают расти.
Прoкoммeнтировaть
RE: :) Мурка . 12:27:54
Зачем воду с солью-то? оо

Кстати, творог 2% бывает. В нашей дыре и то продаётся.
А насчёт йогуртов я даже не знаю
Кому-то нужно просто похудеть, а кому-то - обязательно вести ЗОЖ
Если не ведёшь ЗОЖ, то обезжиренные йогруты можно, можно желе (где 56 ккал), ну и так далее

А...
Ну примерно поняла
Прoкoммeнтировaть
RE: :) You know who you are 12:15:37
Сестра сегодня приехала, купила йогурты, творог.
Я ей говорю я не ем больше это, творог ведь жирный 5% и йогурты тоже.
Она начала вкалывать, ты что там же белок, а тебе нужен белок.
А я ей говорю я яйца ем, там белок.
Рассказала я ей то что я сегодня не бегала, так как голова кружилась, желудок болел.
Так она сразу воду с солью а ну пей, долго упрекала, но я отказалась. Соль белая смерть, от неё вода задерживается.
А сама она утверждает что от соли легче становится.

Сама без понятия, мама говорит что это вроде обычная контрольная по англ, математике и т.д.
Будут определять мой уровень.
Прoкoммeнтировaть
RE: :) Мурка . 12:12:43
Ну это да
Меня тоже родители вовремя ограничили
Ну просто иногда кажется, что ты худеешь до вида всех девушек с открытыми животиками из клипов, а на самом деле уже рёбра торчат

Это как?
психометрический тест(экзамен).
Прoкoммeнтировaть
RE: :) You know who you are 12:10:18
Но мне бы хотелось бы и вес убрать и тем самым накачать совсем чучуть мышцы, чтобы не было как у мужика.
Как раз таки моя мама пока не родила мою сестру, до лет 23, была под 75 кг, только потом как она родила вес ушёл.
Мне бы так.
Я в 13 лет первый раз начала худеть, так как живот был почти как у беременной и мама говорила худеть надо.
Особо не ограничивала себя в питании, не ела на ночь сладкое-мучное,було­чек.
Бегала каждый день, за дней 25 скинула 5 кг.
Как только перестала заниматься спортом, начала обычно питаться, всё вес быстро вернулся, начался обвисший живот.
Не до анорексии мои родители меня не допустят.

Нет, ну тут совсем другое общество.
8 июля надо будет ехать ещё на собеседование с другими людьми и сдавать психометрический тест(экзамен).
Прoкoммeнтировaть
RE: :) Мурка . 11:07:06
Ну, если у тебя будут мышцы, они тоже дадут эффект, и вес будет больше
Мне кажется, у тебя быстро всё уйдёт, раз у тебя не полная мама
У меня без труда 17 кг ушло за 3 месяца. Просто правильное питание и хождение пешком.
Ну а потом уже с весом 48 при росте 170 у меня началась анорексия.
Только ты не доходи до неё, пожалуйста

Да фу
Не слушай их
Похудеешь, ещё к чему-нибудь прикопаются
Хотя может быть здесь нормальные люди учатся
Прoкoммeнтировaть
RE: :) You know who you are 09:40:48
В школе меня дразнили жирной, говорили фу какие огромные у тебя щёки.
А сами дохлые, как спичка.
Прoкoммeнтировaть
RE: :) You know who you are 09:35:53
У меня вес 55-56 кг, рост 158.
Я самая толстая из своей семьи, моя мама худая, она весит 52 кг и сестра тоже так же. Притом они ростом 166-168.
А жир у меня по бокам свисает( Из-за мало подвижного образа жизни, постоянно сижу на одном месте.
Теперь решила отказаться от сладкого, мучного, жареного, жирного, крахмала, от кофе
Перешла на каши, варенное мясо,фрукты-овощи,я­йца,свежо выжатые соки,больше воды(и ни каких других напитков)
Начала бегать по утрам, упражнения на тренажёрках делать,утреннюю зарядку,массаж, больше двигаться, танцевать под музыку хд
Хочу весить 44-45 кг.
Прoкoммeнтировaть
RE: :) Мурка . 08:51:28
Блин, я похудела на 17 кг, при этом вообще не занималась спортом. Только зарядку по утрам делала и физ-ра в школе. Не было никакой обвисшей кожи. Я уверена, что ты весишь не 80 кг. Обычно только у сильно толстых кожа обвисает.

А спортсменки обычно тренируются через день. Ну, или как сказать. Фитоняшки, да.
Прoкoммeнтировaть
 


Просто помни меня > Последние комментарии в дневникеПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
Какой ты человек,внешность и характер
чародейка
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх